¿Alguna vez has sentido que comías de manera desmedida? Mucha cantidad de comida en un período de tiempo relativamente corto o mucha comida alta en grasa o carbohidratos.
¿Puede que cuando te encuentres mal comas más o peor? La ansiedad por la comida es una conducta que es bastante más común de lo que creemos. Cuando tenemos ansiedad por algo, una preocupación que ronda nuestra cabeza y nos ponemos nervioso, tu cuerpo y mente están agitadas. Si interpretamos esto como algo negativo, tu cerebro quiere de alguna manera compensarlo e intenta buscar algo que le haga sentir bien. ¿Qué te hace sentir bien? Comida que muchas veces no es precisamente sana, tu cuerpo en realidad no necesita y en cantidades elevadas.
Te invitamos a que realices este test de ansiedad por la comida para que puedas valorar si tienes ansiedad por la comida y si podemos ayudarte.
