Test de ansiedad

No debemos creer que con el resultado que obtengamos del test de ansiedad online ya está todo hecho, ya que deberemos acompañarlo del diagnóstico que nos hagan los psicólogos de Clínicas Origen que tenemos por toda España. Lo que debemos tener claro es que este es un primer paso para ponernos manos a la obra en cuidar nuestra salud mental y en específico, nuestra ansiedad.

¿Qué es un test de ansiedad?

Se trata de un mecanismo básico de autoevaluación, que debemos considerar de forma orientativa para descubrir el nivel de ansiedad que tenemos en un determinado momento o época de nuestra vida.

A pesar de que es algo muy sencillo y rápido, nos servirá, principalmente, para darnos cuenta de nuestra propia situación emocional y para ayudar al psicólogo en clínica para que su diagnóstico sea más preciso.

Es simplemente un test de autoevaluación muy básico mediante preguntas fáciles y nada incómodas, que sirve de manera orientativa, para darte una idea de en qué situación nos encontramos.

¿En qué consiste el test de ansiedad online de Clínicas Origen?

Tras realizar este test de depresión y ansiedad podemos hacer un pequeño testeo sobre nuestro estado de salud mental y puede servir para:

• Lograr que el diagnóstico del profesional sea más eficaz.
• Conocer el nivel de ansiedad que tenemos y poner medios para aprender a gestionarlo
• Descubrir y llegar al inicio de la ansiedad y tratarla

Actualmente vivimos bajo una sociedad en la que la ansiedad forma parte de nuestro día a día. El exceso de trabajo, la poca conciliación, la angustia por los problemas hacen que vivamos bajo ese paraguas diariamente. En Clínicas Origen sabemos que la ansiedad, bien gestionada, incluso puede ser positiva ya que nos pone en alerta en muchísimas ocasiones. El error radica en que aparece en situaciones que no están bajo nuestro control y es cuando nos genera problemas de salud. Nuestros test de ansiedad y depresión son útiles, primero para darnos cuenta de que tenemos que aprender técnicas de gestión y segundo para ver en qué punto nos encontramos.

¿Cuándo hay que realizar el test de depresión y ansiedad de Origen?

No hay un momento específico para hacerlo, ya que cada persona tiene unas circunstancias vitales diferentes y cualquier momento puede ser el adecuado. Lo que sí tenemos muy claro es que quién ha llegado hasta aquí es porque está en un momento clave. En un punto de inflexión en su vida en el que necesita una mano, una ayuda para salir de dónde está y por fin coger el timón del barco de su vida y navegar hacia el destino que él o ella quieren.

Pero algo muy importante a la hora de hacer el tet es que:

Ten en cuenta que no hay respuestas buenas o malas

Son preguntas que todo el mundo puede responder ya que no generan incomodidad ni generan más ansiedad. Y lo mejor de todo es que no hay repuestas que sean correctas o incorrectas.

La concentración es la clave del éxito del test

Esta es casi la parte más importante, puesto que una buena concentración a la hora de realizar el test es primordial para que salgan de nuestro interior las respuestas y así poder responder sin prejuicios ni condicionantes.

Sé lo más sincero posible contigo mismo

Junto con la concentración, la sinceridad es muy importante, ya que los resultados deben ser lo más cercanos posible a la realidad que estamos viviendo. Como ya te hemos dicho, no hay respuestas correctas o incorrectas. Todas y cada una de ellas son válidas para ti. Confía y ábrete a hacer el test sin condicionantes.

Estamos a tu lado para ayudarte

Se trata de un test de ansiedad online gratis para que te ayude a evaluar cuántos síntomas tienes y con cuáles te identificas más. Así, podrás ponerte en marcha para tomar conciencia y conseguir las herramientas que te de tu psicólogo para mejorar la situación en la que estás inmersa y poder mejorar.

Descubre si tienes ansiedad en menos de 1 minuto con el test de depresión online de Origen

Estás en el lugar idóneo. Intenta que no te moleste nadie a la hora de hacer el test de ansiedad. Deja a un lado el móvil e intenta estar lo más concentrada posible.

Las preguntas son fáciles, sobre tu día a día y sobre tu percepción sobre algunos temas. Recuerda no alarmarte si tienes la sensación de que tus respuestas son más negativas de lo que esperabas. Esto servirá para saber en qué punto te encuentras y tomar conciencia de la ayuda que necesitas. En Clínicas Origen nos encargaremos inmediatamente de que consigas las herramientas necesarias para revertir este problema que estás atravesando y ayudarte, ¡pide cita!